Presentación de Baloncesto

Iniciación Deportiva - Baloncesto

Recuerda realizar todas y cada una de las actividades. 

Actividad 1. Breve calentamiento.

Siéntate en una silla y realiza los siguientes movimientos en 8 tiempos. 

- Cabeza izquierda-derecha arriba-abajo.

- Extiende los brazos a los costados y hacia arriba.

- Eleva las piernas hacia al frente y regrésalas a su forma original.

Actividad 2. Fundamentos Baloncesto.

- Realizar, con ayuda de una pelota, diferentes pases hacia la pared, de tal modo, que, pueda hacer la recepción con las manos.

- Caminar una distancia aproximada de 10 m. botando la pelota.

- Encestar una pelota en una cubeta, realizar este ejercicio, hasta lograr, por lo menos, 10 veces.

Actividad 3. Vuelta a la Calma.

Hacer estiramientos de todas las articulaciones (actividad libre).

Actividad 4. Revisar la presentación de Baloncesto. 

Escribir en su libreta los aspectos básicos que consideren importantes.

Actividad 5. 

Escribir en los comentarios, un comentario acerca de las actividades realizadas. Si gustas, puedes adjuntar algunas fotografías.

NOTA: Recuerda escribir tu nombre completo, grado y grupo.

ÉXITO EN TUS ACTIVIDADES

CUALQUIER DUDA FAVOR DE ESCRIBIR A: ferri_555@hotmail.com

Cómo lavarte las manos

BIENVENIDA

A TODOS LOS ALUMNOS DE PRIMER GRADO DE LA ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 2 "FRANCISCO I. MADERO", PADRES DE FAMILIA, COMUNIDAD ESCOLAR EN GENERAL

Apegándonos a las medidas de prevención para la contingencia del Virus Covid-19 se realiza este espacio para que sean conocedores de las actividades que pueden realizar en casa para dar continuidad al proceso de aprendizaje que se recibe en la escuela. 

Les pedimos que sean serios al momento de realizar las actividades y lo más importante, que sean sinceros al realizarlos, ya que de esto depende el avance que se tenga en clase.

Primeramente te pedimos que te laves las manos continuamente, así como nos marca la Secretaría de Salud. Se publicará un video de cómo poder realizarlo para que podamos combatir el virus antes mencionado.

También solicitamos que prestes toda la atención a las actividades y que evites cualquier medio de distracción, ya que esto impedirá que realices las actividades como se tienen que hacer. 

Si tienes alguna duda, contáctanos para que podamos darle solución y de esta manera puedas realizar las actividades. 

Agradecemos el apoyo de los padres de familia para la realización de dichas actividades. 

ATENTAMENTE:

LEF. Alejandro Ojeda Castillo.